Für die Einkehr, die Besinnung und euer starkes Wasser-Element haben wir von Hunvision einen Text für euch, in dem Sooni ihre Sicht auf die Winterzeit beschreibt. Der Engel, den ihr rechts seht, hilft ihr dabei: Hier findet ihr den schönen Text Winterschätze

Die 5 Elemente helfen Körper und Seele

Der Kreis der 5 Elemente schließt sich im Winter mit dem Wasser-Element, auch das große Yin genannt.

Jetzt, in der kalten und feuchten Jahreszeit sind die Nieren stärker belastet als im Sommer. Die 5 Elemente helfen uns dabei, unsere Nieren, die zum Wasserelement gehören, zu stärken. Die alten Chinesen haben uns für jede Jahreszeit interessante Einsichten geliefert. Lies hier mehr darüber!

Zum Wasser-Element gehört die Angst, aber auch die Nähe zu neuem Leben und dem nahenden Beginn des Kreislaufs im Frühling. Im Wasser-Element liegt das Ur-Qi, das wir von unseren Eltern bekommen und das nicht aufgefüllt werden kann. Darum ist es wichtig, wo wenig wie möglich davon zu verbrauchen. Die Farbe des Wasser-Elementes ist Blau oder Schwarz und der Geschmack ist salzig.

Die 5-Elemente-Winterküche

So gehören in der 5-Elemente-Ernährungslehre die Hülsenfrüchte, Sojasauce oder Miso sowie alle Arten von Fisch und Meeresfrüchten zum Wasser. Langgekochte Eintöpfe und Suppen oder gebackenes Gemüse wärmen uns und stärken die Nieren im Winter. Lies auf unserer Seite mehr zu den Eigenschaften der Elemente. 

Für den Körper und die leckere Winterküche haben wir natürlich auch was für euch: Ein tolles Rezept aus dem Kochbuch von Sooni Kind und Sabine Spielberg zum Herunterladen: Misosuppe

Wir wünschen dir und euch allen wunderbare Weihnachten und einen tollen Start ins neue Jahr!